Hay mucho
por hacer
Te has fijado cómo cada vez que tratas de hacer un cambio (una dieta, un reto de ejercicio) lo haces tuyo por unos días, sólo para que regreses a lo que antes hacías? Hay muchas razones por las que eso ocurre, muchas de ellas son fisiológicas, otras de hábitos. Pero sea cual sea la razón, hay forma de cambiarlo. Poco a poco y con los incentivos bien alineados (el que solo sea para verte bien, no es suficiente) hazlo para tener más energía, para llegar más lejos, para gozar tu vida al máximo, para honrar a tu cuerpo, etc.
Yo te ayudo a maximizar tu bienestar... sube tu energía, entiende a tu cuerpo, entiende tus antojos, cuida tu cuerpo como se merece, usa la ciencia a tu favor.
Yo te ayudo a maximizar tu bienestar... sube tu energía, entiende a tu cuerpo, entiende tus antojos, cuida tu cuerpo como se merece, usa la ciencia a tu favor.
Empecemos...
Las sesiones de coaching
Son de 50 minutos, dos veces al mes los primeros 2 meses. Después, las espaciaremos.
Durante 6 meses
Es el tiempo ideal para instalar realmente cambios duraderos.
Qué áreas necesitan atención?
Descubriremos áreas de oportunidad en tu vida, para llegar a un balance perfecto para ti.
Tu microbiota necesita ayuda?
Mediante una sencilla prueba, sabremos cómo esta y lo que realmente necesita.
No estás sol@
Te guío paso a paso y mediante pequeños cambios, hacks y estrategias, pero con mayor impacto en tu salud integral.
Ayuda en la cocina?
Cuenta con eso, es mi especialidad, con tips que te ahorren tiempo y energía para disfrutar al máximo tus alimentos (dentro y fuera del plato!).
Descubre tu
bioindividualidad
Terapia de frío, ayuno intermitente, sauna, shots de vinagre, jugo de apio, Keto, veganismo, macros, me las sé todas y cada quién responde diferente.
Sientete complet@,
por dentro y por fuera.
Siguiendo la ciencia y escuchando a tu cuerpo, optimizaremos tu salud.
Todos merecemos
una vida saludable!
Este es el pequeño empujón que estabas esperando, te llevo de la mano para que disfrutes tomar el control de tu nuevo estilo de vida.